Acompañamiento individualizado de yoga para el bienestar
Yoga holístico
El yoga holístico estimula el cuerpo y la mente a través de asanas, pranayama, meditación y los principios éticos. Se fortalecen los músculos, las articulaciones, el sistema fascial, las defensas, la digestión y la salud mental. Además, mejora la concentración, el sueño, el estado de ánimo y la gestión del estrés. Asimismo, favorece la autoestima, el amor propio y la compasión.
En mis clases de yoga, ofrezco una enseñanza profesional y documentada, sin promesas de salvación y lejos del esoterismo. Cualquiera puede acercarse al mundo del yoga y conocerse mejor. Acepta esta invitación para aumentar tu fortaleza, ligereza y lograr una mayor satisfacción en la vida.
Clases individuales
Las clases individuales te brindan un 100 % de atención y una práctica de yoga adaptada a tus necesidades. Estas clases particulares de yoga terapéutico fomentan tu salud, flexibilidad y bienestar mental. Ponte en contacto conmigo para una consulta previa y experimenta la autorealización a través de tu programa personalizado de yoga. Por supuesto, este no sustituye un tratamiento médico, sino que se trata de un complemento holístico.
Grupos reducidos a partir de dos personas
Ideal para grupos que desean practicar yoga en un ambiente íntimo y compartir experiencias en común. Ofrecemos opciones flexibles y en diferentes lugares. Además, contamos con programas especiales para eventos, como despedidas de soltera.
Por otro lado, la práctica de yoga como iniciativa de promoción de la salud en el lugar de trabajo fomenta el bienestar, reduce el estrés y mejora la concentración en el entorno laboral mediante ejercicios específicos, la relajación y la meditación.
Mi escuela de yoga
En la escuela disponemos de vestuarios separados para hombres y mujeres. Las instalaciones están equipadas con duchas para que puedas asearte después de tu clase y volver a tu vida cotidiana con energía. Como el yoga a veces se practica tumbado, te recomiendo que utilices ropa cómoda y uses una esterilla para los ejercicios. En la escuela tenemos esterillas a tu disposición.
Las aulas de entrenamiento y meditación ya están provistas de cómodas esterillas antideslizantes, que se limpian higiénicamente con regularidad. Por supuesto, también puedes traer tu propia esterilla.
Un vale para el bienestar personal
Cuida de las personas que quieres regalándoles una cita con su «yo interior». Te lo agradecerán de todo corazón.
Importe a elegir | Clase de yoga de prueba (25,- €) | Un día de yoga (120,- €)
Yoga especial (60,- €) | Yoga para dos (90 min, 165,- €)
Yoga personal durante 60/75/90 min (100,-/120,-/140,- €).
Puedes pedir el vale que desees por correo electrónico:
Disfruto transmitiendo mis conocimientos a otras personas para que gocen de una vida mejor. Mi pasión es ayudar a los demás y apoyarles en su camino.
¡Om shanti
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